男人「晨起」有3個行為，可能比抽菸喝酒還傷身！早點戒掉吧

所以，憋尿對男性健康通常沒有好處。

2、晨起只喝冷飲不吃早飯

相對而言，早晨起床後喝上一杯溫熱的白開水，有助於稀釋血液，降低血液粘稠度，但不少男性朋友晨起後的第一件事就是喝一杯冷飲。

雖然冷飲喝起來很舒爽，但是早晨的時候腸胃比較敏感，溫度相差太大容易刺激消化道，增加負擔，因此要注意儘快戒掉。