50歲以後，4種食物當「零食」吃，或能預防「阿爾茨海默病」

草莓

草莓和藍莓它本身就可以為身體補充充足的花青素，也可以給自身的細胞帶來一定的抗氧化能力，跟不喜歡草莓的老年人相比，喜歡草莓的老年人患老年痴呆症的風險往往都會相對降低20%左右。