血糖高不高，看手就知道，若沒這5種表現，恭喜，血糖還很穩定

3.熬夜睡眠不足

相關研究數據顯示，平均睡眠時長不足6小時的人，空腹血糖受損的幾率較正常人高出5倍。長期睡眠不足或經常熬夜會導致內分泌以及代謝紊亂，久而久之就會導致血糖增高，患糖尿病的幾率增大。