牛奶喝不對，不僅損失營養，還可能會讓人生病！

而且，牛奶所含的脂肪中，有一半是飽和脂肪酸，飽和脂肪酸是導致動脈硬化、冠心病、血栓性中風、乳癌、腸癌和前列腺癌的主要危險因素之一。

牛奶當水喝，意味著高蛋白、高脂肪、高能量飲食，而「三高」飲食已經成為糖尿病、腫瘤等現代「文明病」的罪魁禍首之一。