這九種美容養顏，營養豐富的食譜，還說你不想吃？

第一步，馬蹄去皮洗凈切成塊，銀耳泡發摘洗乾淨，撕成小朵，紅棗沖洗乾淨，木瓜去皮切塊 。

第二步，鍋內放足量的水，加入馬蹄、銀耳和紅棗，大火燒開轉小火煮1小時左右。

第三步，一小時後，加入木瓜和冰糖，繼續煮十分鐘就可以了。

銀耳枸杞雪梨糖水