生花生和熟花生，營養上有何區別呢？醫生：這6類人最好別貪吃

4.預防貧血

花生當中含有大量的微量元素，比如鐵元素，如果身體嚴重缺乏鐵元素的話，就可能會造成貧血的情況，所以如果想要改善和預防貧血的話，可以考慮適量生吃點花生，也許有助於減輕身體的負擔。