紅棗和它是天生一對，每天喝，養顏補血，口臭沒了，皮膚越來越好

我們在做這道鵪鶉蛋紅棗湯的時候，首先準備好主料，鵪鶉蛋一把，紅棗一把，紅糖2湯匙，水適量。

1、先將購買的鵪鶉蛋洗凈，瀝干水分，放入鍋中煮沸，取出去殼，然後沖洗乾淨。

2.現在將紅棗泡水，去掉上面的灰塵，和鵪鶉蛋一起放在一邊。