中老年後常吃這4種菜，或能清理血管垃圾，維持心腦血管健康

二、捲心菜

捲心菜有利於血液健康的原因是其中含有大量的維生素以及鈣元素鉀元素和膳食纖維，不光如此，捲心菜還有異硫氫酸鹽，這種物質具有強抗氧化性，而稀有的維生素k和維生素c，都能夠保護血管黏膜，加速血液循環，從而讓血管更加有彈性和。