「荷爾蒙」旺盛的男性，通常會有5個共性，不妨看下你占了幾個？

4.多泡澡

男性荷爾蒙分泌失調就應該多泡澡，泡澡是一種非常不錯的方法，利用高溫反覆入浴就能夠讓血管收縮和擴張變得更好，每次泡澡時間控制在三分鐘，然後再休息5分鐘，再進去泡三分鐘，需要循環三次。

這樣可以不知不覺的讓能力消耗掉，泡澡也可以讓老舊角質去除，讓新的角質更新可以讓皮膚變得更好。