10道清淡的家常菜做法，營養又美味，告別大魚大肉，吃出健康來！

食 材：

捲心菜、蝦米、鹽

做 法：

1.捲心菜對半切開用手撕小片，洗凈瀝干；

2.蝦米清水浸泡一會兒，撈出瀝干；

3.起鍋熱適量油，倒入蝦米爆香，放入捲心菜；

4.拌炒至捲心菜斷生，加鹽調味即可。

5.捲心菜手撕的比切的更容易入味，更好吃。

三色炒蝦仁