紅棗的「黃金搭檔」，堅持泡水喝，補氣養血，睡眠也變好了

4.月經期間勿喝

女性經期不適合喝紅棗水，就像前面所說的一樣紅棗具有很好的補血效果，但不適合經期食用，可選擇經前或經後食用，以免造成月經量增多現象。