紅棗的「黃金搭檔」，堅持泡水喝，補氣養血，睡眠也變好了

4.紅棗+黑豆

黑豆中含有豐富的營養物質，其中還包括造血所需的原料，黑豆可以補充氣血，促進體內的血液循環。紅棗和黑豆搭配在一起，最好的做法就是用糯米熬粥，取適量的紅棗和黑豆放入鍋中煮熟即可食用，兩者強強聯合，被稱為最佳搭檔。

生活中有哪幾類人群不適合吃紅棗？