春季，建議中老年人，這種菜要多吃，別只會煲粥

　　剁好的肉糜加在碗中，放入切好的馬蹄碎，切好的蔥末和香菜末。加生抽、蚝油、鹽、白鬍椒粉和雞精調味，用筷子順著一個方向攪拌均勻。