天氣乾燥，建議大家多喝這4湯，清爽不油膩，緩解春燥

　　推薦二、蟲草花雞湯

　　所需食材：蟲草花，雞子，紅棗，枸杞;

　　菜譜做法：

　　1、雞子清洗乾淨後剁成小塊，把雞子先冷水焯一下水，焯好水後撈出。

　　2、鍋內換新水，放入焯過水的雞子，加上生薑和小蔥，大火燒開後轉小火燉制。

　　3、燉到鍋內的雞子能輕鬆用筷子插進，放入紅棗和蟲草花繼續燉制，燉半小時就可以關火了。

　　雞湯是我們平時比較常見的湯，冬春交替之際，可以多喝一點湯能增強我們的免疫力，預防感冒。