秋冬吃芋頭，原來有這7大好處！趕快為家人做著吃

日常吃芋頭有哪些好處？

1、養胃潤腸

入冬胃病易於發作，很多人出現食慾不好、腹脹的癥狀，那正是適合吃點芋頭。而且芋頭含有豐富的黏液皂素，能夠在腸壁胃壁上形成保護膜，潤滑腸道，通便。