葯補不如食補，山藥的22種做法大全，你值得擁有！

棒骨；山藥（泡的時候加入了適量白醋防止氧化）；竹蓀；胡蘿蔔；薑片；蔥段；

鹽『

步驟

1棒骨提前泡製一下，下入開水中焯制，將血沫煮出來，沖乾淨後備用；重新做熱水，下入沖洗乾淨的棒骨，薑片和蔥段煮開後中小火慢燉40分鐘；

240分鐘後分別下入山藥和竹蓀繼續煲30分鐘，下入胡蘿蔔煮20分鐘；煲好後，下入適量食鹽調味；

山藥紅燒肉