簡單6款吃不胖的低脂菜！每天不重樣，低熱量營養菜！

5、蚝油西蘭花炒香菇

主料：

西蘭花1個、香菇5個、蒜末適量、1勺生抽、1勺蚝油、鹽

做法：

香菇清洗乾淨切片備用，西蘭花掰開後，水中加入1少鹽浸泡5分鐘，洗凈。

鍋里倒入適量水，加入西蘭花焯2分鐘後撈出。

熱油加入適量蒜末炒香，倒入香菇炒軟，加入西蘭花一起炒均勻，加入1勺生抽、1勺蚝油。

適量鹽調味即可。

味道：

西蘭花清爽可口，配上香菇超有口感！