健身教練定製的減脂早餐，每天一杯，身體輕鬆腸胃沒負擔，慢慢瘦

5.按下果汁鍵，大約十幾秒就能把裡面這幾樣食材充分攪打混合成濃稠的奶昔狀，之所以叫奶昔，是因為用牛奶和水果製作而成，不像酸奶那樣酸，而且大多數酸奶都含糖分，要想減脂做的具體到位，糖分的攝入同樣需要多注意。