9種暖宮食物讓姨媽輕鬆的舒服

食材：黃豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖適量

做法：1)準備所需材料，黃豆提前泡軟。

2)將泡軟的黃豆洗凈，倒入豆漿機內。

3)小米洗凈加入豆漿機內。4)加入枸杞。

5)再添加適量的清水。6)啟動豆漿機的豆漿功能。

7)將打好的豆漿倒出濾渣。

8)最後加入適量的冰糖調至溶化即可飲用。

紅糖黑棗薑茶