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素食食譜來啦 ！ 這6道素菜既營養又下飯，還上檔次
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五色養生菜
具有養心安神，潤肺止咳，提高免疫力、防癌抗癌，補血益氣、抗衰抗輻射的功效，對腰膝酸軟、虛寒喘嗽有一定的食療作用。
材料：
核桃仁、紅腰豆、白果，百合、荷蘭豆
調料：食用花生油、鹽、糖
做法：
將核桃仁、紅腰豆、白果、百合、荷蘭豆放入有開水的鍋中焯水大概1分鐘迅速撈出
在鍋中放入花生油，將焯好水的主輔料倒入鍋中，放入鹽、糖調味，翻炒
裝入盤中即可
具有養心安神，潤肺止咳，提高免疫力、防癌抗癌，補血益氣、抗衰抗輻射的功效，對腰膝酸軟、虛寒喘嗽有一定的食療作用。
材料：
核桃仁、紅腰豆、白果，百合、荷蘭豆
調料：食用花生油、鹽、糖
做法：
將核桃仁、紅腰豆、白果、百合、荷蘭豆放入有開水的鍋中焯水大概1分鐘迅速撈出
在鍋中放入花生油，將焯好水的主輔料倒入鍋中，放入鹽、糖調味，翻炒
裝入盤中即可
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