燕麥早餐這5種吃法，既美味又飽腹！

材料：

雞蛋 2顆

牛奶 1/2湯匙

Quaker快熟燕麥片或即食燕麥片 2湯匙

清水 1/4杯

芝士碎 1/4杯

切碎香菇 1/4杯

雞肉絲 1/2杯

胡椒鹽

香芹（Parsley）

做法：

1 將雞蛋，牛奶和燕麥片放入容器內，然後加入其他材料，並調味

2 微波1分鐘，攪拌所有材料，再微波1分鐘

3 撒上切碎的香芹（Parsley），即可食用

4. 番茄燕麥粥