睡眠不好要常喝這湯，材料和做法都很簡單，學會了多燉給家人喝

第四步：把豬心、黃芪、黨參、紅棗放入一個大湯碗或者燉盅裡面，倒入適量清水，隔水燉50分鐘。

第五步：加入洗凈的枸杞，繼續燉10分鐘，最後撒入適量鹽調味，即可出鍋享用。