這3種蔬菜是「長壽菜」，強身健體，滋養不上火，建議每周吃兩次

2、生薑切塊，大蔥白切成段，一起裝入料理機，加入清水，然後打成蔥薑汁，多肥少瘦的五花肉，先切成厚片，再剁成碎粒，手動剁出來的肉餡比較有韌性，口感比較好。