30款素食養生美容湯！

18. 蓮藕紅棗湯——養陰清熱，養顏補血

材料：蓮藕1斤，紅棗20粒，圓肉1兩，陳皮1片。

做法：洗凈所有材料，圓肉泡水浸軟，蓮藕結成大塊，

紅棗去核。鍋中注入8分滿水，放入陳皮1片，

水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘

轉至小火煮1小時即可。