長期吃雞蛋的人，或要注意5點「禁忌」，為了家人健康，建議收藏

5.不要迷信「土雞蛋」

土雞是指散養的、沒有專門飼料，主要以蟲子、蔬菜和野草為食物的雞，很多人都覺得「土雞蛋」應該比養雞場裡的雞蛋更好，但檢測數據並不支持這種觀點。土雞蛋當中的蛋白質、鈣、鋅、銅、錳含量略多一些，而脂肪、維生素A、維生素B2、煙酸、硒等略少一些，其他營養素差別不大。