15道家常沙拉的做法,清淡營養美味,減肥者的福音

2023-02-10     滕樂航     反饋
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主料:煙熏三文魚50g,櫻桃番茄3個

輔料:白醋1勺,壽司醬油半勺,精鹽1克,橄欖油5毫升,綿白糖2克,迷你黃瓜半根,苦菊1小把,圓生菜3片

做法:

1.所有蔬菜清洗乾淨,鹽水侵泡一會兒;小番茄對半切開;

2.小黃瓜先對半切開,然後再切片;

3.苦菊沖洗乾淨後折成小段;

4.圓生菜葉子清洗乾淨後手撕成小片;

5.把所有準備好的菜放一個盤子裡,放入所有的調料拌勻;

6.三文魚對摺後捲起來,捲成玫瑰花的樣子,擺在拌好的菜上即成。

六、【芹菜薯片】
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