七十過後，會出現「斷崖式」衰老？若沒得過3種病，或許可以長壽

3.不喝酒

酒是很多成年人都非常喜歡的飲料，但是，它對人們的健康非常有害！過量飲酒會導致肝臟和胃腸道受損，還會增加患病的風險。因此，如果想要保持健康長壽的生活，最好的方法就是不喝酒，以免身體受到酒精的傷害，影響人體壽命。