六十九道滋補靚湯湯譜，太全了，值得收藏起來

34、棗蓮豬骨湯

[用料] 豬脊骨1具，大棗150克，蓮子100克，木香3克，甘草10克。

[功效] 補中益氣、補脾、養血。

[製法] 將豬脊骨洗凈砍碎，棗和蓮子去核去心，木香、甘草用紗布包好。同放砂鍋內，加水適量，文火燉煮3個小時，即可分頓食用。以喝湯為主，亦可吃肉、棗和蓮子，可常服食。