十分鐘就能做好的7道早餐選擇，做法簡單省時，一周都不重複！

材料：

雞蛋 3個，番茄 半個，洋蔥 ¼個，火腿 1片，鹽 少許，胡椒粉 少許

做法：

1 雞蛋打入碗中，

2 西紅柿，洋蔥，火腿切成丁。

3 取出平底鍋，加熱，倒入少許油，用中火將洋蔥炒香。

4 加入西紅柿丁，火腿丁繼續炒香。

5 倒入蛋液，待蛋液即將凝固時，將蛋餅捲起，煎成金黃色出鍋切段即可。

4. 法式吐司