海帶的10種做法，特別簡單！補鈣、降脂、降壓、大人小孩都愛吃！

食材：

干海帶30g、黃瓜半根、紫甘藍2片、芝麻油、香菜、醋、生抽、芝麻油、香菜、醋、生抽。

做法:

1.干海帶泡發切成細絲，放入開水中焯一下水，盛出備用。

2.紫甘藍切絲備用。

3.黃瓜洗凈從中間切成兩半，然後再切成薄片備用。

4.紫甘藍跟海帶，香菜，醋，生抽，麻油，一起攪拌均勻。

5.最後將黃瓜鋪在盤底，將拌好的海帶擺盤即可。

蚝油肉絲海帶