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秋葵10種營養又美味的做法！健康好吃，值得收藏起來！
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食材：
蘆筍、秋葵、洋蔥、蒜茸、鹽、海鮮醬、甜麵醬。
做法：
1.做法很簡單，蒜茸起鍋，放入蘆筍和秋葵，翻炒一小會；
2.七八成熟時放鹽，翻勻，也可放些海鮮醬、甜麵醬等，加入洋蔥圈，翻幾下，上碟。
秋葵燒牛肉
蘆筍、秋葵、洋蔥、蒜茸、鹽、海鮮醬、甜麵醬。
做法：
1.做法很簡單，蒜茸起鍋，放入蘆筍和秋葵，翻炒一小會；
2.七八成熟時放鹽，翻勻，也可放些海鮮醬、甜麵醬等，加入洋蔥圈，翻幾下，上碟。
秋葵燒牛肉
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