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🥦八種青菜美食做法🥦含功效及作用輕食減脂
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功效：散血消腫.促進血液循環.產後淤血腹痛.防癌抗癌.排毒養顏.預防便秘.強健骨骼和牙齒.緩解壓力
1】油菜去跟洗凈用鹽水泡20分鐘️水大火燒開將油菜放鍋中倒一點食用油焯半分鐘撈出備用️鍋燒熱油放入青菜加鹽炒勻起鍋即可.
豆豉鯪魚油麥菜🥬
1】油菜去跟洗凈用鹽水泡20分鐘️水大火燒開將油菜放鍋中倒一點食用油焯半分鐘撈出備用️鍋燒熱油放入青菜加鹽炒勻起鍋即可.
豆豉鯪魚油麥菜🥬
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