68歲男子清晨去世？醫生嘆息：中老年人，早上千萬牢記「5不要」一旦忽視，後果比你想像中嚴重得多

老劉今年68歲，在去年被查出血糖、血脂過高，醫生建議他多運動，對控制指標有好處。

本身沒有運動習慣的老劉不得不開始運動，最早那段時間他都是跟著小區樓下的老人一起打太極、練八段錦，練了一段時間感覺強度有點低，又聽人家說跑步鍛鍊很好。

於是開始每天跑步，都是挑得早上太陽還沒出來的時候，據說這個時候的空氣品質最好，不傷肺。

一天，他在跑步的過程中突然感覺胸痛，之後就倒在了地上。

旁邊的路人趕緊撥打了120急救電話，送往醫院後發現老劉是急性心梗，饒是經過搶救還是沒能挽回生命。

這個結果令老劉的家人難以接受，怎麼好好的人會因為鍛鍊而去世呢？