其實,全紅嬋背後還有一群專業且細心的教練團隊。國家隊主管教練陳若琳,大家都知道她本身就是奧運五金得主,「跳水女皇」接班人的位置坐得穩,也很懂得怎樣帶孩子。她不僅指導過全紅嬋成長,還幫助新秀張家齊在2022年東京奧運斬獲金牌。陳教練最大的特色,就是科學訓練和心理輔導並重。她極度關注運動員的身體恢復,專門搞3D動作捕捉分析,把每一個細節都拆解,讓運動員明白自己還有哪些短板能補。全紅嬋現在的訓練計劃,就是完全個性化定製,既有技術攻關,也有心理疏導。實際工作中,陳若琳還會專門找醫生、理療師查身體狀況,甚至伙食、睡眠都管,做到保障無死角。2023年澳門跳水系列賽,中國隊全員奪牌,那就是陳若琳臨場戰術調整的體現,不光是全紅嬋,整個團隊都因此凝聚力爆棚。其實,體育圈裡都知道,陳若琳看人准、下手狠,哪怕外界再壓力山大,只要她說了行,大家基本就放心。