一周堅持吃三次蒸蘋果！感覺整個人都通暢了，脾胃養好，人更顯漂亮

最近跟風吃了幾天蒸蘋果🍎感覺整個人都通暢了！氣色超級好！！！

📝食材：🍎蘋果1個、紅棗3顆、黃芪3片、幾顆枸杞、少量紅糖

☑️做法：蘋果不用去皮，用鹽搓洗乾淨。蘋果去核切塊和紅棗、紅糖、黃芪、枸杞一起放入碗里，加入一點點水，上鍋蒸25分鐘✅

果肉和湯全都是精華！做法簡單，強烈建議氣色不好、脾胃不好的姐妹們每周給自己安排上個兩三次，健脾暖胃、補氣養🩸～

⚠️怕上火還可以放幾顆麥冬一起蒸～

蒸蘋果真的很潤！！