蘋果和這些食材天生一對！秋天喝養顏祛黃、消食暖胃，肺氣足不咳嗽！

家人們，在追求健康與美麗的道路上，咱們女生總是不斷探索各種養生秘籍。今天我就來給大家分享幾個我自己超愛的蘋果水配方，不僅做法簡單，效果還超棒，姐妹們一定要收藏起來！

一、美容養顏——蘋果玫瑰花水

食材清單

蘋果1個、玫瑰花適量、紅棗5顆、枸杞適量。

做法

先把蘋果清洗乾淨，帶著皮切成塊，這樣能保留蘋果更多的營養成分；紅棗去核，避免上火。接著將蘋果、玫瑰花和紅棗放入養生壺中，加入適量的清水，煮20分鐘左右。最後再放入枸杞，燜幾分鐘就可以啦。

適合人群

經常熬夜的寶子們，是不是感覺臉色蠟黃暗沉，皮膚狀態越來越差？這款蘋果玫瑰花水就是你的救星。玫瑰花有美容養顏的功效，搭配蘋果和紅棗，能幫你改善氣色，讓你由內而外散發美麗。