夏天煮蘋果水，4種絕佳搭配！清內熱、養脾胃、補津液，助力孩子清爽度夏！

【做法】

1、水果用鹽搓洗乾淨

2、橙子一個取果肉，兩個切片，檸檬半個切片，半個用來擠汁，蘋果半個去核切片

3、橙子果肉，冰糖放入鍋中，加一碗7清水煮開，中小火煮至濃稠

4、加入橙子片，檸檬片，擠入檸檬汁

5、加沒過食材的清水，大火煮開後，加入蘋果片，再次煮開即可。

💡一歲以下寶寶不加糖～

一個平時愛做菜，在家照顧孩子的寶媽，喜歡的朋友點贊收藏喔😲

以上四種食譜適用於日常養生，僅供參考