都錯了！老人味洗不掉 醫揭「清爽秘方」：1飲料真的有效

運動、蒸氣浴也能減少老人味 也可使用天然精油

另外，排汗和代謝也是關鍵，規律運動、蒸氣浴或是桑拿，都有助排出皮脂腺累積的老舊分泌物，以減少2-壬烯醛。他表示，民眾若擔心清潔不夠徹底，不要過度使用清潔用品，而需適度保護皮膚的菌叢健康。甚至紅光療法可能也有些幫助，它能刺激皮膚代謝，雖然還需要更多證據來證明，但值得一試。

如果還是覺得氣味不好接受，也可以考慮用一些天然精油來遮蓋，例如茶樹精油、迷迭香精油或者薄荷精油，這些精油除了氣味清新，還有抗菌、抗氧化的效果，可以說是一舉多得。