「1水果」爆甜卻能降血糖！研究：可防心梗、糖尿病還能減肥

芒果甜度高，常讓人擔心會飆血糖與變胖，但營養師老辜表示，最新美國研究指出，減肥時吃芒果，可以明顯降低糖尿病、心血管疾病的風險，還幫助減重。

老辜在其粉專「老辜營養與科學」中表示，一項刊登於今年《營養素期刊》（Nutrients）的研究，進行為期4周的人體隨機對照試驗，48位成人年齡為37歲左右，BMI（身體質量指數）介於30.5。