蓮子和它是「最佳搭檔」！每天來一碗，安神又助眠，一覺睡到天亮，白天面若桃花！

2025-06-25     開心果     反饋
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養生

蓮子百合豆漿

夜裡翻來覆去睡不著，這碗豆漿用黃豆、蓮子和百合搭配，簡單好做。喝起來香濃順滑，睡前喝一碗，讓身體放鬆下來。又補充營養，堅持喝一段時間，睡眠質量真的會變好，早上起床也不再昏昏沉沉
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