夏天濕氣重沒精神，4 杯黃芪水幫你補氣血、化濕氣，花錢少效果好

📖食材

黃芪12g、茯苓10g、炒薏米15g、陳皮3g

👨🏻‍🍳做法

1️⃣薏米提前用小火炒至微黃，放涼備用；茯苓掰小塊，陳皮泡軟；

2️⃣把所有食材放入鍋中，加入1200ml清水；

3️⃣大火煮開後轉小火煮30分鐘，倒出茶湯即可。

💡小秘密

孕婦不宜飲用；脾胃虛寒的人少喝，以免腹瀉。