蘋果搭配枸杞是絕配,老一輩的土方法,簡單又實用,漲知識了!

2025-06-10     開心果     反饋
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再準備一小把枸杞,大約六克左右,其的營養價值就不用多做介紹了,一句話足以說明「人到中年不得已」,保溫杯里泡枸杞,然後再加上幾顆枸杞的好搭檔,沒錯就是紅棗,紅棗也和枸杞一樣平時用來泡水泡茶等等!

枸杞是藥食同源的植物,含有多糖、類胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素及礦物質等成分。

紅棗也是一種藥食同源的食材,紅棗的主要成分包括碳水化合物、膳食纖維、維生素C、鉀、鐵等多種營養素,同時含有多酚類物質和環磷酸腺苷(cAMP)等活性成分。
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