花生是癌症的「加速器」？ 醫生提醒：「3類人」 確實不建議吃花生

花生能不能吃？

花生能不能吃要綜合多種情況去考慮，例如自己是否適合吃花生，如果有某些疾病在發展，不適合吃花生的情況下就應該遠離，例如有肥胖症，高血脂症，不宜再提供太多熱量，花生這種含有脂肪，高熱量的食物就得少吃。

還有的人對花生過敏，吃了含有花生的食物後皮膚會有不良反應，例如起紅疹，發癢，有這種前提條件也不要吃花生。除此之外，並非所有的花生都能吃，麻辣花生、油炸花生、發霉花生都需遠離，只有飲食恰當才能促進健康。

吃花生有哪些作用？

1、提高抵抗力

正確吃花生有好處可以收穫，例如增強免疫能力。

想要讓抵抗力正常發揮，人體所需要的營養物質應該滿足需求，花生彙集了多種營養，其中的鈣質、鋅元素、維生素E、不飽和脂肪酸、蛋白質等對健康有積極作用，如果可以選擇合適的花生且控制好攝入量，身體抗病能力自然增強。