長期自己燒水喝和買桶裝水喝,哪種更健康?

2025-06-03     幸山輪     反饋
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水是構成人體成分的重要物質並發揮著重要的生理作用,足量飲水是保障身體健康的基礎,也能幫我們維持正常的身體活動和認知能力。最近,天氣越來越熱,更要及時補水。

在日常生活中,有人習慣於長期自己燒水喝,還有一部分人對自來水的水質問題擔憂,選擇桶裝水或瓶裝水。那麼,長期自己燒水喝的人和經常買桶裝水喝的人,到底誰更健康?

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長期喝桶裝水

面臨怎樣的健康風險?

2024年1月,國際學術期刊《美國國家科學院院刊》發表了一項最新研究發現:每升瓶(桶)裝水中,平均約含有24萬個可檢出的塑料微粒。

研究人員首次利用新的顯微光學成像技術,能觀測到瓶(桶)裝水中「納米級塑料」(小於1微米的塑料顆粒)。這些細小的「納米塑料」可以通過我們腸道或肺部細胞,進入血液,甚至抵達心臟和大腦。對於孕婦來說,甚至會穿過胎盤,最終進入胎兒體內。

研究還發現:當瓶裝水瓶子被擠壓或暴露在高溫下時,它可能會隨著碎片脫落而進入水中。反覆開關瓶蓋時,許多塑料顆粒也會進入水中。

自來水中也含有微塑料。有研究對來自全球14個國家的159份自來水樣本進行了分析,其中129份含有納米塑料、微塑料,檢出比例高達81.1%。

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微塑料對人體有什麼危害?

目前,微塑料對人體健康的影響還有很多未知,需要更多探索。已有證據證明,這些被攝入體內的微塑料會影響微量營養素的吸收;增加腸道不適症狀,比如腹瀉、直腸出血和腹部絞痛;塑料微粒還會刺破和摩擦器官壁誘發炎症。
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