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一周怒掉5斤！這6杯果蔬汁喝出小腹平坦，便秘黨喝到竄稀！
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材料：紅心火龍果1/2個+香蕉1根+200ml酸奶。
做法：酸奶代替水更濃稠，口感像奶昔。
功效：潤腸通便絕了！久坐黨、嗯嗯困難戶鎖死。
注意：火龍果籽難消化，腸胃弱建議過濾！
5. 胡蘿蔔蘋果汁
做法：酸奶代替水更濃稠，口感像奶昔。
功效：潤腸通便絕了！久坐黨、嗯嗯困難戶鎖死。
注意：火龍果籽難消化，腸胃弱建議過濾！
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