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經常熬夜抽煙喝酒肝火旺的，多喝這個湯
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推薦食譜：滋陰潤燥養生湯
材料
• 排骨 300克（焯水備用）
• 沙參 10克
• 玉竹 10克
• 海底椰 15克（干品）
• 石斛 10克（鮮品可加量）
• 無花果 5-6顆（干品）
• 生薑 3片
• 清水 1.5升
材料
• 排骨 300克（焯水備用）
• 沙參 10克
• 玉竹 10克
• 海底椰 15克（干品）
• 石斛 10克（鮮品可加量）
• 無花果 5-6顆（干品）
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