壽高102歲的國醫大師朱南孫，極力推薦的五種食物

4️⃣紅棗枸杞豆漿

☑️食材：紅豆30g、黃豆30g、紅棗6顆、枸杞適量

枸杞富含多種胺基酸、維生素及礦物質，具有滋補肝腎、益精明目的功效，與紅棗搭配，能進一步增強養肝明目的作用。