聽一句勸：糖尿病不想腎衰竭，這3個習慣趁早改，等腎衰了就晚了

與此同時，要儘量減少咖啡因以及含糖飲料的攝入，因為這些飲品會加重腎臟的工作負荷。

提升睡眠質量同樣是不容忽視的關鍵環節。良好的睡眠有助於身體自我修復、調節體內激素的平衡，從而降低糖尿病併發症的發生風險。

若長期處於睡眠不足或者睡眠質量欠佳的狀態，可能會致使胰島素抵抗性增強，加大血糖控制的難度，最終對腎臟功能產生不良影響。