醫生警告:這8種水果是「升糖王」,貪吃一口,小心血糖立馬飆升

2025-04-20     夏康葉     反饋
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2. 選對時間吃

楊姐總結了個簡單口訣:"兩餐之間最安全,正餐前後要避開"。具體來說就是:

離正餐前後2小時都不要吃水果
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