10 款玫瑰花的養生搭配，健康身體喝出來！

8️⃣牛奶玫瑰花飲

食材：

玫瑰花6朵，枸杞6粒，葡萄乾3g，牛奶

做法：

將玫瑰花，枸杞，皮套干用沸水沖泡5分鐘，取茶汁，加入牛奶即可。

適用：

適合睡眠質量不佳，狀態不佳，經常疲憊的人。